Jerawat

Sebenernya kulit wajah saya ini bukan termasuk kategori susah dirawat. Alhamdulillah banget dikasih anugrah tak terkira sama Allah karena memiliki wajah yang ngga rewel dan mudah dalam maintenancenya. Tapi karena saya punya kebiasaan buruk, maka sekarang saya kena getahnya akibat kebiasaan buruk itu. Apa aja sih kebiasaan buruk yang berhubungan sama wajah?

1. Suka makan coklat, susu, keju, makanan berlemak dosis tinggi.
Siapa yang ga suka coklat? Sebagai cewek normal saya termasuk coklat monster dan ga bakalan tahan liat coklat nganggur di suatu tempat. Manfaat coklat memang sudah terbukti ampuh, tapi saya ga akan ngebahas manfaatnya. Tapi efek jika mengonsumsi coklat dan dairy food secara berlebihan. Efeknya adalah, jerawatan. Ini kalo buat kasus saya lho ya, jika ada yang wajahnya baik-baik saja meski mengonsumsi coklat sekarung dalam sebulan, maka itu adalah anugerah.

Beberapa bulan lalu wajah saya jerawatan parah. Parah banget. Seumur-umur baru ini jerawatan ngga berhenti. Jerawatnya pun jenis jerawat yang besar, merah, dan meradang dalam jangka waktu lama. Sampe akhirnya saya konsul ke dokter kulit di salah satu skin care langganan, dan dokter itu mengatakan kalo jerawat ini karena kadar lemak dan protein tinggi dalam tubuh. Nah lho, siapakah tersangkanya?

Sampe dirumah, saya pun diskusi sama ortu. Ayah yang seorang chef mulai menganalisa dan akhirnya ketemu! Tersangkanya ada beberapa, antara lain (dan ini yang mungkin paling berpengaruh) adalah susu coklat yang tiap malem saya minum. Saya memang suka minum susu sebelum tidur, dan setiap minggunya menghabiskan hampir dua liter susu, yang dikonsumsi selama 6 bulan terakhir. Tadinya saya sempet ngeyel karena saya beli susu yang Hi calcium Low fat, bukan susu biasa yang memang banyak fatnya. Tapi setelah mendapat penjelasan dari ayah, yang sepertinya memang masuk akal, akhirnya saya coba untuk ga minum susu itu.

Tersangka berikutnya adalah; daging ayam. Daging ayam, terutama ayam yang disuntik hormon biar gemuk dan berdaging. Nah, saya ini termasuk alergi terhadap hormon yang terkandung dalam daging ayam tersebut, sehingga memicu jerawat di wajah. Kalau ayam kampung, masih bisa dikonsumsi dan ga ada dampak apa-apa pada wajah, jadi aman.

Dan makanan pemicu lainnya adalah coklat. Sama seperti susu, saya mengkonsumsi coklat setiap hari. Satu minggu bisa menghabiskan 3 bar coklat sekaligus.

2. Ga pernah olah raga
Dulu pas jaman masih kuliah, saya ini rutin olah raga setiap hari. Minimal jalan-jalan saban subuh muterin kompleks rumah selama satu jam. Tapi sejak lulus, aktivitas itu nyaris ga pernah dilakukan lagi.

Sekarang bayangin aja jika di dalem tubuh lemak menumpuk dan ga pernah olah raga, walopun badan saya kurus ramping, tapi tetep aja ada yg ga beres di tubuh. Dengan jerawatan itu mungkin Tuhan menegur saya agar hidup lebih sehat lagi. Di postingan selanjutnya adalah upaya yang dilakukan untuk mengusir jerawat...